Fitness Body Dance

Fitness Body Dance

Qué es el Fitness Body Dance?

El Body Dance es un ejercicio cardiovascular en el que está inmersa la fusión de bailes y estilos rítmicos con la finalidad de ayudarte a quemar calorías y grasa pero de manera divertida y eficaz.
Practicar Body Dance te brinda diversos beneficios físicos y emocionales, como:👇👇💥

  1. Tonifica y fortalece todos los músculos de tu cuerpo.
  2. Mejora tu capacidad cardiorrespiratoria y resistencia.
  3. Es excelente para mejorar la coordinación y agilidad.
  4. Mejora tu expresión y des-inhibición a través del baile.
  5. Te ayuda a bajar de peso dado que puedes quemar hasta 700 calorías en una sesión intensa, además de reducir de talla.
  6. Te libera del estrés y mejora tu autoestima.

Por lo cual, el Body Dance es ideal para hombres y mujeres entre los 20 y 65 años, no se requiere ningún tipo de experiencia previa y el único requisito para practicarlo es no sufrir ninguna lesión muscular u ósea severa.
Te Esperamos!
Centro Cultural Hachiman.
Consultas y Reservar al WhatsApp

+56